Оздоровительный подводный тренинг

Умение погружаться с аквалангом хорошо не только само по себе, как великолепный вид отдыха и развлечения, но может быть с успехом использовано для оздоровления своего любимого организма и повышения его возможностей!

В Клубе «Гольфстрим» была разработана и успешно применяется уникальная программа всестороннего улучшения состояния организма, в которой подводные погружения являются важной составляющей частью. Мы назвали эту программу «Оздоровительный подводный тренинг».

Оздоровительный подводный тренинг (в дальнейшем ОПТ)- это интересный комплекс как обычных, наземных, так и подводных упражнений, направленный на оздоровление человеческого организма. Отличается внешней простотой и мощным воздействием даже при умеренно правильном выполнении. Эффект проявляется быстро и серьезно радует.

В короткие сроки проходят боли в спине (пояснично- крестцовый и грудной отделы), шее, тяжесть в ногах, уменьшается утомляемость, склонность к головокружениям, улучшается осанка, вырастает устойчивость к неблагоприятным окружающим условиям и простудным заболеваниям. Приятным бонусом является то, что тело начинает «петь»! Вы давно в последний раз чувствовали, что ваше тело реально «поет от счастья», что ему хорошо?

На ментальном уровне изменения тоже крайне положительны и хорошо заметны. Угнетенность и тревожность достаточно быстро сменяются спокойствием и появляется какая-то глубинная, чистая радость!

Жизнь действительно становится лучше!

Все вышесказанное ни в коей мере не является придумкой, а опробовано лично мной на себе и еще на нескольких людях «ближнего круга».

Вместе с тем надо понимать, что оздоровительный подводный тренинг- это вовсе не «таблетка», которая помогает при начинающемся заболевании или его обострении- тут к врачам надо идти, некоторые из них действительно могут помочь! Но если заниматься, то поводов для походов в лечебные учреждения станет сильно меньше!

Кому занятия ОПТ принесут ощутимую пользу? Вообще-то практически всем, за исключением редких индивидов, давно и усердно занимающихся оздоровительными практиками.

А для кого занятия ОПТ будут не столь эффективны? Очень молодые и очень здоровые люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями и полностью довольные своим самочувствием, найдут для себя мало интересного в практике ОП тренинга

Действительно ли это просто? В том то и дело, что ДА!!! Простые упражнения, доступные абсолютно каждому!  Есть там, правда, много тонкостей выполнения, но для того и нужен инструктор, чтобы все показать и разъяснить! А эффект удивительно мощный! Ничего более простого с настолько же сильной результативностью мне видеть не доводилось!

Как вообще проходят занятия, поконкретнее можно? Как уже говорилось, ОПТ включает в себя сухопутную и подводную части. Сухопутная начинается с разминки (примерно 10 мин), затем переходим непосредственно к оздоравливающему комплексу. Каждое упражнение объясняется и показывается инструктором, затем все вместе его выполняют. Продолжительность выполнения комплекса составляет около 30 мин.
После этого душ, сборка снаряжения для дайвинга (на всякий случай: вы должны УЖЕ уметь достаточно хорошо плавать с аквалангом перед началом занятий оздоровительным подводным тренингом! Если пока не умеете- обращайтесь, научим!) и заход в воду. На воде около 10- 15 мин посвящаем прикольным  игровым упражнениям для балансировки полушарий, затем индивидуальное вывешивание и уход в глубокий релакс под контролем инструктора. Полное время на воде 45 мин.
Общая продолжительность тренинга составляет 2:30. Начинаем в 19:45, заканчиваем в 22:15. Ощущения после практики незабываемые, попробуйте!

Откуда вообще взялся этот оздоровительный подводный тренинг? За годы изобиловавшей приключениями жизни мне неоднократно довелось получать различные травмы, от простых и забавных до жестких, уровня «тотальный пипец», и, выбираясь из них, мне пришлось на самом себе испробовать самые различные методы восстановления и кое-что придумывать самому. Наконец, не без помощи настоящих Мастеров телесных практик, была скомпонована совершенно удивительная в своей простоте и эффективности методика укрепления здоровья, как физического, так и ментального, и я считаю своим долгом поделиться этим с вами!

Надо ли заниматься ОПТ постоянно или достаточно разовых занятий? Приятно видеть, что люди верят в чудеса, но… Чем больше вы занимаетесь, тем больше эффект- этот принцип работает и применительно к ОП тренингу. Лучше всего заниматься 2 раза в неделю, хотя один раз тоже хорошо. А если еще выполнять «наземную» часть комплекса каждое утро в качестве утренней зарядки или разминки перед другими физкультурными занятиями, то эффект превзойдет самые смелые ожидания!

Что нужно иметь с собой для занятий? Для наземной части вполне подойдут спортивные штаны или шорты, и футболка. Специальная обувь не нужна, занимаемся босиком. Для бассейна ничего необычного: тапочки, плавки/купальник, полотенце, мыльные принадлежности, шапочка.

Стоимость первого занятия составляет 3000 р.